Направления

Функциональный тренинг

Тренировочная методика, которая в отличие от типичной сплит-тренировки в тренажерном зале построена на понимании функциональных связей, из которых состоит любое движение, призвано ли оно для достижения спортивных результатов, или выполняется в процессе бытовой активности.

В ходе тренировки происходит обучение тела двигательным навыкам, основанным на взаимодействии мышечных цепей, на способности тела передавать и распределять усилие от мышц центра к конечностям. Тренировки строятся с учетом индивидуальных физиологических особенностей каждого клиента и подстраиваются под любую цель благодаря гибкости планирования и большого количества используемых инструментов.

Записаться